sağlık
Kahvaltıda Simit Poçağa Börek Yemenin Zararları
Sabah kahvaltısı millet olarak hayatımızda önemli bir öğündür. Eskiden evlerimizde özellikle hafta sonu ailece sofraya oturulup türlü türlü peynir-zeytin çay poğaça simit börekle kahvaltı y…
uyku
Sabahları zımba gibi uyanmanızı sağlayacak ipuçları
Özellikle istanbul gibi büyükşehirlerde yaşayan kişiler stres , trafik , hava kirliliği ,gürültü gibi olumsuz etkiler nedeniyle yorgun ve bitkin düşüyor.Günün yorgunluğunu atarak daha dinç uyanmam…
spor yap
DİŞ SAĞLIĞINI KORUMA ÖNERİLERİ
Yaşamında birkaç defa diş sağlığı sorunu yaşamış biri olarak kendi uyguladığım diş sağlığını koruma tekniklerini aşağıda sıraladım. 1. Kalsiyum ve C vitamini açısından …
welove google
EMİRGAN KORUSU GEZİSİ
Emirgan korusuna sadece 2 km uzaklıkta ikamet eden , haftada en az bir kez bölgeyi ziyaret eden biri olarak sizlerle deneyimlerimi paylaşmak istiyorum. İstanbul’un kalabalığından sıkıldıysanız, çok …
yürü
Spor Yaparak Kazanın!
Merhaba spor yapmayı seven biri olarak sizlerle yaşadığım deneyimleri paylaşmak istiyorum. Spor yapmanın faydaları saymakla bitmez. Doktor ve hekimlerimiz bile bugün hastalarına sporu …
sosyal medya